Back
Gemau ac ymarferion
Detholiad o gemau ac ymarferion sydd wedi'u cynllunio i gadw'ch meddwl yn iach.
Ffyrdd i gadw’n actif
Mae gan Sefydliad Jack Petchey awgrymiadau gwych o gadw'n actif, p'un a yw hynny'n gorfforol, neu trwy hobïau a phethau creadigol. Crëwyd y rhestr ar gyfer cyfnod clo'r coronafirws, ond mae'r syniadau yma yn ddefnyddiol weddill yr amser hefyd.
(Llun gan Henry Xu ar Unsplash)